"Ik heb mij een spiegel laten voorhouden"

Interview, docent Hogeschool

Waarom heb je contact gezocht met Het Laar?

Ik werk als docent bij een hogeschool en ik ben de afgelopen jaren de balans kwijtgeraakt tussen belasting en belastbaarheid: ik vond dat ik te hard moest werken en ik kon moeilijk grenzen trekken. Daardoor werd ik prikkelbaar en ging minder goed slapen. Ik wou leren prioriteiten te stellen, eraan vasthouden en daar dan niet wakker van liggen. Bovendien wilde ik helder krijgen welk soort werk nu echt bij mij past.

Wat vond je van het coachingstraject?

Ik heb een levensbeschrijving gemaakt waarin belangrijke gebeurtenissen en keuzes in mijn leven en werk naar voren zijn gekomen. We hebben ook naar feedback van mijn collega’s gekeken, waarin mijn kwaliteiten en valkuilen duidelijk werden. Het is me helder geworden dat mijn perfectionisme me aardig in de weg kan zitten. Ik wou iedereen te vriend houden en kan dan moeilijk stelling nemen. Ik heb mijn coach me een spiegel laten voorhouden. Ik ben wel af en toe geschrokken van wat ik in die spiegel zag, maar dat was nodig om een verandering in de goede richting tot stand te brengen.

Wat was een eye-opener voor je?

Dat ik mijn gevoel kan vertrouwen om zicht te krijgen op mezelf en mijn omgeving. De coach gaf me ook ‘huiswerk’ om bijvoorbeeld een prioriteitenlijst te maken en me daaraan voor die week te houden. Hij vroeg dan steeds wat de kans was dat ik aan die ‘opdracht’ toe zou komen. Als dat minder dan 100 % was, dan gingen we op zoek naar iets wat écht kans van slagen had.

Wat doe je nu anders op je werk?

Ik heb nu meer rust in mijn werk, zelfs als het druk is. Ik heb het gevoel dat ik bepaal wat ik doe en me minder door de omstandigheden laat bepalen. Ik zorg er ook zelf voor dat mijn werk zo is ingericht, dat ik het goed kan volhouden. Ik voel me nu eigenaar van de opleiding en ik wil er graag blijven werken. Ik kan nu ook beter feedback geven en ontvangen, zowel naar studenten als collega’s. Soms zijn er nog wel stressvolle situaties, maar achteraf weet ik meestal heel goed waar de stress vandaan kwam met als gevolg dat ik daar een volgende keer beter mee kan omgaan. Ik neem nu letterlijk en figuurlijk meer afstand en ga vaker fietsen en wandelen. Dat doet me goed!