Boekbespreking door Gérard Hendriks

Uw brein als medicijn - Dr. David Servan-Schreiber

Elk jaar kom ik wel een boek tegen dat mijn leven beïnvloedt of zelfs een nieuwe wending geeft. Dit keer las ik zo’n boek terwijl ik op vakantie was in Nicaragua; een even mooi als arm land. Midden in de winter met een stapeltje boeken naar de zon, om als verse Abraham vast te oefenen als pensionado. Ik voelde me goed en vol energie, terwijl ik in Nederland wel eens overvallen wordt door een licht depressief gevoel. Lezend in het boek ‘Uw brein als medicijn’ begreep ik mezelf beter. De auteur, David Servan Schreiber, is hoogleraar in de klinische psychiatrie en biedt zeven effectief bewezen alternatieven voor psychoanalyse en antidepressiva. Een voorbeeld: (zon)licht heeft invloed op de hypothalamus, die diep in de hersenen ligt. Het regelt de productie van alle hormonen in het lichaam en heeft dus invloed op bijvoorbeeld eetlust, slaapcyclus, libido, lichaamstemperatuur en de stemming en de energie om tot handelen over te gaan. Als de dagen korter worden voelt bijna één op de drie personen in Europa en Noord Amerika verandering in zijn energie, ook leidend tot depressies.

Het sympathieke aan het boek is dat de auteur als westers georiënteerde arts aanvankelijk zeer sceptisch was ten opzichte van de door hem beschreven behandelwijzen. ‘Eerst zien, dan twijfelen, dan onderzoeken, dan nog een keer onderzoeken en dan pas geloven’ is zijn adagium. En dat is nu precies wat hij in ‘Uw brein als medicijn’ heeft gedaan. Het boek telt 210 noten waarin bewijs wordt aangevoerd, terwijl het door de vele (eigen) praktijkvoorbeelden zeker geen droge kost is. Zelfs de Stichting Skepsis heeft in haar blad Skepter één van de behandelmethoden uit het boek als volgt omschreven: ‘Niet zo onzinnig als de critici beweren.’ En dat is in die kringen een waar compliment!

Klik hier voor een samenvatting van ‘Uw brein als medicijn’ 

Rating:

Prijs € 19,50

Paperback, 285 Pagina's, Kosmos Uitgevers Bv. ISBN10: 9021538490 | ISBN13: 9789021538495